admin

দিনে গরম, শেষ রাতে ঠান্ডা, এমন সময় যা মনে রাখবেন শীত আসতে দেরি নেই, তা বোঝা যায় শেষ রাতে, শোবার সময় হয়তো ফ্যান ফুল স্পিডে দিয়ে ঘুমিয়েছেন, কিন্তু শেষ রাতে লেগে গেছে খুব ঠান্ডা। বড়রা তা–ও সামলে উঠতে পারেন, শিশুদের জন্য কিন্তু এটি মারাত্মক সমস্যা ডেকে আনতে পারে। তাই রাতে শিশুদের ক্ষেত্রে একটু বাড়তি নজর … Read more

বলা হয় শরীরে সবার আগে চর্বি জমে পেটে; আর সবার শেষে চর্বি ঝরে পেট থেকে। আমরা জীবনযাপনে একটু অসতর্ক হলেই শরীরের কোথাও চর্বি না জমলেও সবার আগে বাড়ে ভুঁড়ি। আর ওজন কমানোর জন্য কোমর বেঁধে ডায়েট করলেও গাল–মুখ শুকিয়ে কাঠ হওয়ার পর সব শেষে চর্বি ঝরে ভুঁড়ি থেকে। মেদ–ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে আছেন অনেকেই। পেটের ‘অনাহূত … Read more