বলা হয় শরীরে সবার আগে চর্বি জমে পেটে; আর সবার শেষে চর্বি ঝরে পেট থেকে। আমরা জীবনযাপনে একটু অসতর্ক হলেই শরীরের কোথাও চর্বি না জমলেও সবার আগে বাড়ে ভুঁড়ি। আর ওজন কমানোর জন্য কোমর বেঁধে ডায়েট করলেও গাল–মুখ শুকিয়ে কাঠ হওয়ার পর সব শেষে চর্বি ঝরে ভুঁড়ি থেকে। মেদ–ভুঁড়ি নিয়ে অস্বস্তিতে আছেন অনেকেই। পেটের ‘অনাহূত অতিথি’ চর্বি কমিয়ে ভুঁড়িকে তুড়ি মেরে উড়িয়ে দিতে কতজন কত কীই–না করেন। তাতে হাতে হাতে ফল পান কজন? তবে প্রাকৃতিকভাবে পেটের চর্বি কমাতে আপনাকে সাহায্য করবে ৭টি ফল।
১. আনারস
আনারসে ‘ব্রমেলিয়ন’ নামের একধরনের এনজাইম আছে। এটি হজমে সাহায্য করে পেট ফাঁপা কমায়। আনারসে প্রচুর আঁশ ও পানি আছে তাই এই আঁশ ও পানি ওজন কমাতে সাহায্য করে।আঁশ ও পানি শুধু ওজন কমাতে সাহায্য করে না আরোও অনেক উপকারিতা আনারসের মধ্যে রয়েছে।